{"id":646,"date":"2011-06-30T19:41:23","date_gmt":"2011-06-30T21:41:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.encontrabarueri.com.br\/noticias\/?p=646"},"modified":"2019-04-29T18:18:32","modified_gmt":"2019-04-29T20:18:32","slug":"parque-municipal-dom-jose-em-barueri-sediara-o-evento-ginastica-no-parque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.encontrabarueri.com.br\/sobre\/parque-municipal-dom-jose-em-barueri-sediara-o-evento-ginastica-no-parque\/","title":{"rendered":"Parque Municipal Dom Jos\u00e9 em Barueri sediar\u00e1 o evento \u201cGin\u00e1stica no Parque\u201d"},"content":{"rendered":"<div class=\"4f913f87c19030b619164c1e312f1318\" data-index=\"1\" style=\"float: left; margin: 15px 15px 15px 0;\">\n<!-- EBR \/Novo-Bairro\/ 300x250 - pub-85 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:inline-block;width:300px;height:250px\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8585364105181520\"\r\n     data-ad-slot=\"4691134188\"><\/ins>\r\n<script>\r\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n\n<\/div>\n<p>A  Secretaria de Esportes da cidade Barueri realiza no pr\u00f3ximo dia 2 de julho, no  Parque Municipal Dom Jos\u00e9, a partir das 9 horas, o Gin\u00e1stica no Parque.  Ser\u00e1 uma super aula ministrada pelos professores do programa Ativa  Geral, Andr\u00e9 Banzi Petiz e Juliana Campos.<\/p>\n<p>O  principal objetivo do evento \u00e9 intensificar a participa\u00e7\u00e3o das pessoas  em atividades esportivas e recreativas objetivando mais sa\u00fade, al\u00e9m de  aumentar o n\u00famero de participantes do programa.<\/p>\n<p>Haver\u00e1  aulas de alongamento, localizada, aer\u00f3bica, yoga, tai chi chuan,  pilates, dan\u00e7a e apresenta\u00e7\u00e3o de coreografia, possibilitando aos  participantes vivenciar diferentes pr\u00e1ticas. Segundo a gerente esportiva  Fabiana Pereira Leite, o evento tamb\u00e9m \u00e9 uma forma de entreter o  p\u00fablico participante.<\/p>\n<p><strong>Benef\u00edcios das atividades<\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Alongamento <\/span><\/strong><\/p>\n<p>Os  exerc\u00edcios de alongamento s\u00e3o voltados para o aumento da flexibilidade  muscular. Entre seus efeitos est\u00e3o a redu\u00e7\u00e3o de tens\u00f5es musculares,  relaxamento e benef\u00edcios para a coordena\u00e7\u00e3o e circula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Gin\u00e1stica localizada <\/span><\/strong><\/p>\n<p>Esse  tipo de gin\u00e1stica prioriza s\u00e9ries de exerc\u00edcios para cada segmento  muscular ou segmentos articulares. As aulas s\u00e3o musicadas, dando mais  ritmo \u00e0 malha\u00e7\u00e3o dos alunos.<\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Gin\u00e1stica aer\u00f3bica <\/span><\/strong><\/p>\n<p>A  aula de aer\u00f3bica inclui qualquer tipo de exerc\u00edcio feito em n\u00edveis  moderados de intensidade, por per\u00edodos estendidos de tempo, mantendo a  freq\u00fc\u00eancia card\u00edaca aumentada.<\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Yoga<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Esta  t\u00e9cnica milenar de proced\u00eancia indiana mistura exerc\u00edcios de  alongamento, medita\u00e7\u00e3o e respira\u00e7\u00e3o. Atrav\u00e9s de sua pr\u00e1tica, unimos  consci\u00eancia e mat\u00e9ria, e desse equil\u00edbrio encontramos for\u00e7a e inspira\u00e7\u00e3o  para o dia a dia.<\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Tai Chi Chuan <\/span><\/strong><\/p>\n<p>O  Tai Chi Chuan \u00e9 uma arte marcial chinesa, a qual \u00e9 conhecida pelos  benef\u00edcios para a sa\u00fade e longevidade, aplicada como relaxamento mais  completo da musculatura. Em sua rotina de exerc\u00edcios praticam-se  movimentos lentos, onde os alunos s\u00e3o ensinados a ter consci\u00eancia do seu  pr\u00f3prio equil\u00edbrio.<\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Pilates <\/span><\/strong><\/p>\n<p>Pilates  \u00e9 um m\u00e9todo de alongamento e exerc\u00edcios f\u00edsicos que se utilizam do peso  do pr\u00f3prio corpo em sua execu\u00e7\u00e3o. \u00c9 uma t\u00e9cnica de reeduca\u00e7\u00e3o do  movimento, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e for\u00e7a  muscular, melhorar a respira\u00e7\u00e3o, corrigir a postura e prevenir les\u00f5es.<\/p>\n<p><em>Fonte: Prefeitura de Barueri<\/em><\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Secretaria de Esportes da cidade Barueri realiza no pr\u00f3ximo dia 2 de julho, no Parque Municipal Dom Jos\u00e9, a partir das 9 horas, o Gin\u00e1stica no Parque. 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